1.エネルギーってなに？～エネルギーには3つの種類がある～(30分)
2.自分のエネルギーを知ることで、ぶれない自分軸を作り出す(20分)
3.偽りの自分を認識する〜仮面をとってみよう〜(30分)
4.怒りには２種類ある、美しく怒れ！〜感情を出すと魂とつながる〜(30分)

5.見てこなかった「うらみのつぼ」からエネルギーを取り戻す(30分)
6.過去を記憶し、未来を推測する頭の世界からの脱却(20分)
7.心を洗濯して、人生を選択しよう！〜ひらめきと行動〜(30分)
8.ど真ん中のエネルギーを体感しよう！～新しい心と身体と頭のエネルギー循環～(30分)